cách tăng cân

Hướng dẫn làm món bò bít tết ngon ngay tại nhà với những nguyên liệu được cung cấp tại hệ thống siêu thị Good Market hoàn toàn sạch và được nhập khẩu, đảm bảo chất lượng.

Không ít bạn thắc mắc rằng vì sao những ngày giao mùa chúng ta lại dễ dàng mắc bệnh? Vì đây là lúc những vi khuẩn sinh sôi nảy nở cao nhất so với các ngày thông thường, do đó, đối với những ai có sức đề kháng ở mức trung bình và yếu có nguy cơ đối mặt các căn bệnh nguy hiểm như hô hấp, cảm cúm,.. và dễ mắc phải các căn bệnh lây truyền. Để tránh tình trạng này, bạn có

Hiện nay, tỉ lệ vô sinh ở phụ nữ ngày càng gia tăng, đặc biệt là Việt Nam. Tình trạng này khiến không ít chị em stress, căng thẳng,.. và còn là lí do khiến mối quan hệ tình cảm đổ vỡ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nghĩ rằng vô sinh là do bẩm sinh và tốn không ít tiền bạc và công sức vào quá trình điều trị nhưng kết quả vẫn không mấy khả quan. Trên thực tế, phần lớn bệnh

Có nhiều phương pháp tăng cân khác nhau, tuy nhiên tập thể dục kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí là hai bí quyết giúp đạt được kết quả nhanh chóng và đồng thời cũng là phương pháp được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích hàng đầu hiện nay. Tuy nhiên không phải tất cả các loại thực phẩm đều tốt cho sức khỏe, không ít các bạn trẻ quan niệm rằng “Để tăng cân, chúng ta c

Thực phẩm không phải là yếu tố duy nhất tuy nhiên nó lại góp phần quan trọng trong việc phát triển cơ bắp cũng như giúp chúng ta có thân hình hoàn hảo. Các chuyên gia sức khỏe khuyến khích chúng ta nên kết hợp việc tập luyện cùng với chế độ ăn lành mạnh để xây dựng thể lực khỏe mạnh và body săn chắc. Sau đây chính là top 10 thực phẩm được các gymer ưa chuộng hàng đầu

Hàu nướng phô mai Mozzarella hiện nay được ưa thích từ trẻ em đến người lớn, hàm lượng dinh dưỡng có trong hàu cùng với dưỡng chất của phô mai Mozzarella giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất cần thiết và phát triển một cách khỏe mạnh. Hàu nướng phô mai Mozzarella có mặt tại các quán ăn đường phố, nhà hàng,.. tuy nhiên để tạo không khí gia đình thêm vui vẻ, các ch

Vì sao là bò bít tết sốt tiêu? Vì món ăn này có cách chế biến đơn giản nhưng không kém phần ngon miệng, đây còn là món ăn được phục vụ thường xuyên tại các nhà hàng beefsteak cao cấp. Vừa dinh dưỡng vừa hấp dẫn, lại tiết kiệm được một khoảng chi phí và thời gian, tại sao chúng ta lại không thử chế biến ngay tại nhà nào? Bò bít tết sốt tiêu đến từ thăn vai bò Úc sẽ man

Thịt bò Mỹ được chia làm 4 loại: thịt bò Mỹ loại Standard, thịt bò Mỹ loại Select, thịt bò Mỹ loại Choice và thịt bò Mỹ loại Prime. Trong đó, thịt bò Mỹ loại Choice ( cao cấp ) và thịt bò Mỹ loại Prime ( thượng hạng ) là hai loại được ưa chuộng nhất tại nước ngoài. Và tại Good Market chính là thịt bò Mỹ loại Choice hay còn gọi là thịt bò Mỹ cao cấp. Với giá thành ổn

Bắp bò Úc được ưa chuộng bởi chất lượng cao cấp, thịt mềm xen kẽ độ giòn vô cùng ngon miệng. Bắp bò Úc luôn là sự lựa chọn hàng đầu của những chị em nội trợ, vừa dễ chế biến lại dinh dưỡng và có giá thành vô cùng hợp lí với mức chi tiêu. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau từ bắp bò Úc, hôm nay Good Market xin giới thiệu đến bạn món ăn ngon tuyệt vời từ bắp bò

Rau bẩn được định nghĩa là rau chứa hóa chất độc hại, trung bình một loại rau có từ 20 loại hóa chất khác nhau, thậm chí dùng nước dơ bẩn ô nhiễm để tưới cây. Khi các loại hóa chất này dính trên rau, với một thời gian ngắn, chúng sẽ thấm sâu vào các tế bào của rau, và chúng ta không thể nào rửa sạch dù ngâm nước muối cả tiếng đồng hồ. Những hóa chất ấy vẫn đọng lại và

Bước 1: Chúng ta rửa sạch gà, sau đó cắt theo kích cỡ mà bạn muốn rồi trộn thịt gà chung với tất cả gia vị trên ( Trừ phô mai ) thật đều tay và đợi tầm 25 đến 40 phút để gia vị có thể ngấm sau vào bên trong thịt gà. Bước 2: Chúng ta cho hỗn hợp trên vào chảo sau đó bật lửa ở nhiệt độ lớn và đậy đấp kín trong thời gian 10 đến 15 phút tùy thuộc vào chảo của bạn. Bướ

Vì nguồn thực phẩm ở Việt Nam vẫn chưa cải thiện, nói rõ hơn là vệ sinh thực phẩm ngày càng xuống cấp, xuất hiện tràn lan thực phẩm bẩn. không rõ xuất xứ, thực phẩm chứa hóa chất,.. Chính vì vậy khi người tiêu dùng, đặc biệt những người bụng yếu, sức khỏe kém, khi tiêu thụ thực phẩm bẩn như vậy họ sẽ dễ dàng bị ngộ độc thực phẩm ngay lập tức. Với những người khỏe mạnh

Trước tiên, chính chúng ta phải gạt bỏ đi sự ám ảnh về cân nặng và thay vào đó chính là yêu thương bản thân mình. Chỉ khi chúng ta biết yêu thương bản thân mình, chúng ta mới ý thức được việc ăn như thế nào để kiểm soát cân nặng, ăn như thế nào để sức khỏe ngày một tốt hơn. Từ việc ý thức được điều đó, chúng ta sẽ đạt được thân hình khỏe khoắn xinh đẹp trong trạng thá

Nhắc đến nước Pháp lãng mạn, một trong những điều đặc trưng và gợi nhớ tới nơi này chính là loại bánh tráng miệng Madeleines. Bánh Madeleines là loại bánh phổ biến tại Pháp, bạn có thể bắt gặp tại những nhà hàng sang trọng, hay tại tiệm coffee nhỏ nhỏ xinh xinh một góc trời, bạn có thể dễ dàng nhìn thấy hình ảnh những con người Pháp cùng nhau ăn bánh Madeleines và uốn

Thực phẩm giúp tăng chiều cao đầu tiên mà Good Market nhắc đến chính là phô mai, phô mai được biết đến là một thực phẩm dồi dào hàm lượng canxi, có thể nói hàm lượng canxi của phô mai cao gấp 4 đến 5 lần sữa. Chính vì vậy đây là một thực phẩm được xem như trợ thủ đắc lực trong việc phát triển chiều cao đấy. Một số loại phô mai nhập khẩu từ Good Market mà bạn có thể th

Dầu oliu được mệnh danh vô địch trong việc giúp da mịn màng, tăng độ ẩm cho da. Dầu oliu có rất nhiều công dụng như giảm cân, tốt cho sức khỏe và tất nhiên không thể thiếu đó chính là làm đẹp, bạn có thể dùng dầu olive trộn chung với salad hoặc thoa trực tiếp lên da sau đó rửa lại với nước ấm, như vậy đã giúp da mịn màng bớt khô căng rồi đấy!