bữa sáng nên ăn gì

Có vô số các loại thực phẩm khác nhau, chúng ta có thể lựa chọn thoải mái và theo sở thích của mình. Thế nhưng, không phải thực phẩm nào cũng phù hợp với tình trạng sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt, vào buổi sáng là lúc hệ tiêu hóa nhạy cảm nhất, nếu bổ sung nhầm thực phẩm sẽ khiến cơ thể khó chịu một ngày dài đấy! Chính vì vậy, khi ăn sáng, cả nhà mình cần tránh các l