cách cải thiện hệ tiêu hóa

Thực tế, các triệu chứng liên quan đến hệ tiêu hóa ảnh hưởng không ít đến sức khỏe cũng như hiệu suất làm việc. Làm sao chúng ta có thể làm việc hiệu quả khi bụng khó tiêu, đau quặn từng cơn đúng không nào? Tuy nhiên, cả nhà đừng quá lo lắng, chỉ cần sửa đổi và tập cho mình một số thói quen được liệt kê dưới đây sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa nhanh chóng:

Hướng dẫn làm món bò bít tết ngon ngay tại nhà với những nguyên liệu được cung cấp tại hệ thống siêu thị Good Market hoàn toàn sạch và được nhập khẩu, đảm bảo chất lượng.

Để có thể ngăn ngừa mụn cũng như điều trị mụn, cả nhà cần loại bỏ các thực phẩm không tốt cho da như đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng, tinh bột,.. Đây đều là các chất không tốt cho da và khiến tình trạng mụn trở nên nặng nề hơn nếu chúng ta kéo dài thói quen ăn uống ngày. Không chỉ có chế độ ăn lành mạnh, chúng ta cần kết hợp giờ giấc nghỉ ngơi hợp lí như ngủ

Bạn hiện đang gặp vấn đề tiêu hóa nhưng đã kiểm tra mọi cách vẫn không hiểu nguyên nhân vì sao? Nếu như thói quen ăn uống điều độ, sinh hoạt lành mạnh nhưng hệ tiêu hóa vẫn “thất thường” thì có nguy cơ bạn đang vướng phải những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng ảnh hưởng nặng nề đến hoạt động của hệ tiêu hóa:

Hàu nướng phô mai Mozzarella hiện nay được ưa thích từ trẻ em đến người lớn, hàm lượng dinh dưỡng có trong hàu cùng với dưỡng chất của phô mai Mozzarella giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất cần thiết và phát triển một cách khỏe mạnh. Hàu nướng phô mai Mozzarella có mặt tại các quán ăn đường phố, nhà hàng,.. tuy nhiên để tạo không khí gia đình thêm vui vẻ, các ch

Huyết áp thấp tuy không gây ra những biến chứng nguy hiểm ngay lập tức như cao huyết áp. Tuy nhiên nó vẫn chứa đựng những rủi ro tiềm ẩn ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe và có nguy cơ dẫn đến tử vong. Một trong số căn bệnh mà huyết áp thấp gây ra: suy thận, nhồi máu cơ tim,.. và tỉ lệ tai biến mạch máu não tăng cao.

Vì sao là bò bít tết sốt tiêu? Vì món ăn này có cách chế biến đơn giản nhưng không kém phần ngon miệng, đây còn là món ăn được phục vụ thường xuyên tại các nhà hàng beefsteak cao cấp. Vừa dinh dưỡng vừa hấp dẫn, lại tiết kiệm được một khoảng chi phí và thời gian, tại sao chúng ta lại không thử chế biến ngay tại nhà nào? Bò bít tết sốt tiêu đến từ thăn vai bò Úc sẽ man

Thịt bò Mỹ được chia làm 4 loại: thịt bò Mỹ loại Standard, thịt bò Mỹ loại Select, thịt bò Mỹ loại Choice và thịt bò Mỹ loại Prime. Trong đó, thịt bò Mỹ loại Choice ( cao cấp ) và thịt bò Mỹ loại Prime ( thượng hạng ) là hai loại được ưa chuộng nhất tại nước ngoài. Và tại Good Market chính là thịt bò Mỹ loại Choice hay còn gọi là thịt bò Mỹ cao cấp. Với giá thành ổn

Bắp bò Úc được ưa chuộng bởi chất lượng cao cấp, thịt mềm xen kẽ độ giòn vô cùng ngon miệng. Bắp bò Úc luôn là sự lựa chọn hàng đầu của những chị em nội trợ, vừa dễ chế biến lại dinh dưỡng và có giá thành vô cùng hợp lí với mức chi tiêu. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau từ bắp bò Úc, hôm nay Good Market xin giới thiệu đến bạn món ăn ngon tuyệt vời từ bắp bò

Chúng ta có thể chế biến và sáng tạo các món ăn mới mẻ từ bắp bò Úc. Một số món ngon từ bắp bò Úc mà cả nhà có thể tham khảo: bắp bò xào hoa thiên lí, bắp bò luộc, bắp bò xào sa tế, bún bò Huế,

Cách thứ hai cũng được xem là cách giữ gìn đôi mắt hiệu quả nhất, đó chính là bảo vệ mắt qua đường thực phẩm sạch. Trong thực phẩm sạch chứa đựng nhiều dinh dưỡng tốt cho mắt, giúp bảo vệ và phòng ngừa các bệnh về mắt cực kì hiệu quả, một số thực phẩm sạch tốt cho mắt mà bạn có thể tham khảo

Rau bẩn được định nghĩa là rau chứa hóa chất độc hại, trung bình một loại rau có từ 20 loại hóa chất khác nhau, thậm chí dùng nước dơ bẩn ô nhiễm để tưới cây. Khi các loại hóa chất này dính trên rau, với một thời gian ngắn, chúng sẽ thấm sâu vào các tế bào của rau, và chúng ta không thể nào rửa sạch dù ngâm nước muối cả tiếng đồng hồ. Những hóa chất ấy vẫn đọng lại và

Bước 1: Chúng ta rửa sạch gà, sau đó cắt theo kích cỡ mà bạn muốn rồi trộn thịt gà chung với tất cả gia vị trên ( Trừ phô mai ) thật đều tay và đợi tầm 25 đến 40 phút để gia vị có thể ngấm sau vào bên trong thịt gà. Bước 2: Chúng ta cho hỗn hợp trên vào chảo sau đó bật lửa ở nhiệt độ lớn và đậy đấp kín trong thời gian 10 đến 15 phút tùy thuộc vào chảo của bạn. Bướ

Vì nguồn thực phẩm ở Việt Nam vẫn chưa cải thiện, nói rõ hơn là vệ sinh thực phẩm ngày càng xuống cấp, xuất hiện tràn lan thực phẩm bẩn. không rõ xuất xứ, thực phẩm chứa hóa chất,.. Chính vì vậy khi người tiêu dùng, đặc biệt những người bụng yếu, sức khỏe kém, khi tiêu thụ thực phẩm bẩn như vậy họ sẽ dễ dàng bị ngộ độc thực phẩm ngay lập tức. Với những người khỏe mạnh

Trước tiên, chính chúng ta phải gạt bỏ đi sự ám ảnh về cân nặng và thay vào đó chính là yêu thương bản thân mình. Chỉ khi chúng ta biết yêu thương bản thân mình, chúng ta mới ý thức được việc ăn như thế nào để kiểm soát cân nặng, ăn như thế nào để sức khỏe ngày một tốt hơn. Từ việc ý thức được điều đó, chúng ta sẽ đạt được thân hình khỏe khoắn xinh đẹp trong trạng thá

Nhắc đến nước Pháp lãng mạn, một trong những điều đặc trưng và gợi nhớ tới nơi này chính là loại bánh tráng miệng Madeleines. Bánh Madeleines là loại bánh phổ biến tại Pháp, bạn có thể bắt gặp tại những nhà hàng sang trọng, hay tại tiệm coffee nhỏ nhỏ xinh xinh một góc trời, bạn có thể dễ dàng nhìn thấy hình ảnh những con người Pháp cùng nhau ăn bánh Madeleines và uốn